ad11
곰곰 냉동 블루베리, 1kg, 1개

24. 5. 22.

블루베리 우리가 몰랐던 치매예방부터 항암효과까지 우리 몸에 너무 좋은 블루베리 당장 알아보자

 

안녕하세요 오늘은 건강에 너무나도 좋은 블루베리에 대해서 알아보겠습니다.

아마 다들 알고 계신 부분들도 있을 거 같습니다. 하지만 블루베리가 그런 것 까지 잡아준다고?라고 생각하시는 부분들도 있기 때문에 그리 길지 않는 글 한번 읽어주시면 감사하겠습니다.

간단하게 블루베리 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 

디테일한 내용까지는 아니니 참고만 부탁드립니다.

위장 건강

블루베리에는 위를 건강하게 하는 식이섬유가 풍부합니다.

피부 건강
블루베리는 피부 관리에도 도움이 됩니다. 블루베리는 항산화 성분인 안토시아닌, 폴리페놀뿐만 아니라, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 망간 등 다양한 미네랄과 각종 비타민이 풍부합니다.

치매 예방
블루베리는 치매 예방과 두뇌 활성화에 효과적입니다.

 항암 효과
블루베리는 암을 예방하는 효과가 있습니다.블루베리는 몸속 발암 물질을 해독하며, 손상된 세포가 자연적으로 없어지도록 도와 암이 성장하기에 어려운 환경을 만듭니다.

 혈압 개선
블루베리의 안토시아닌은 기름기를 쓸어내고 혈관을 청소하며, 혈관을 확장하여 혈액 순환을 돕는 역할을 합니다. 블루베리가 혈압을 낮추고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

혈당 조절
블루베리의 안토시아닌은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

요로감염 예방
블루베리는 방광 건강에 좋습니다.
 요로 감염은 주로 장내 세균에 감염되어 발생하는데, 블루베리는 요로 감염의 주된 원인인 대장균을 퇴치하는 데 효과적입니다.

블루베리의 효능이 좋고 많다고 해서 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 하루 20에서40알 정도 섭취하는 것이 적당합니다.

오늘은 블루베리에 효능에 대해서 알아보았는데요,아래 링크 클릭하셔서 다들 건강 꼭 챙겨 가세요!


"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."




24. 4. 20.

소액 생계비 대출 신청방법

 

소액 생계비 대출

안녕하세요 오늘은 소액 생계비 대출에 관해 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

갑자기 이런 주제를 왜  가지고 왔느냐? 저도 마침 대출이 필요해서 이것저것 알아보다가 그렇게 큰 금액을 원하는게 아니여서 어디가 좋을까 구글링중 서민금융진흥원에서 소액 생계비 대출이 있어 저도 한번 알아보았습니다.

그래서 여러분들도 관심있거나 소액 생계비 대출을 원하시는 분들이 있을까 이렇게 공유를 하게 되었습니다.

신청하시기전 자신의 신용평점 하위 20% 이하 그리고 연소득 3500만원 이하인 분들이 이용가능 한 점 참고 부탁드립니다.

소액대출 예약안내

신청방법

1.아래 링크를 클릭하시면 서민금융진흥원으로 이동 가능합니다.

서민금융진흥원 소액 생계비 대출

2.대출 신청하기 전 의무적인 시청은 아니지만 들으시면 금리 인하 적용이 되기 때문에 거의 대출 신청전에 필수로 시청하셔야 합니다. 금융교육 신청방법은 금융교육포털 접속 및 회원가입 후 온라인교육 >대출이용자 교육>소액생걔비대출 입니다.

대출 금리인하

3.대출은 기본적으로 예약을 통해 진행이 됩니다. 본인의 지역을 확인 후 진행하시면 됩니다.한도는 아래와 같이 최초 50만원 추가대출 50만원 도합 100만원 입니다.

대출 홈페이지

자주하는 질문 [서민금융진흥원 에서 발췌]

소액생계비대출은 신청만 하면 지원받을 수 있는지?

서민금융통합지원센터에 방문하여 상환계획 상담 등을 통해 상환의지가 확인된 경우, 연체자, 무소득자를 포함하여 신용·소득요건*에 해당하는 누구라도 지원받을 수 있습니다.
* 신용평점 하위 20% 이하이면서 연소득 3,500만원 이하

다만, 한국신용정보원에 국세 및 지방세 체납정보, 대출·보험사기 등 금융질서문란정보가 등록된 사람은 대출이 거절될 수 있으며, 이 경우에도 서민금융통합지원센터에서 복지제도, 취업 지원, 채무조정 등 다양한 프로그램을 연계하여 적극적으로 자활을 지원해드릴 계획입니다.

다른 정책 서민금융상품을 지원받아도 대출신청이 가능한지?

한정적인 재원상황을 감안하여 기존 정책서민금융을 이용할 수 있는 분들은 한도 등이 더 유리한 기존 상품을 우선 안내·지원받도록 하여, 제도권 금융 및 기존 정책서민금융의 사각지대에 계신 분들을 우선적으로 지원할 계획입니다.

금리 인하 혜택은 어떻게 받을 수 있는지?

이자를 성실히 납부할 경우 최대 6%p, 금융교육 이수시 0.5%p의 금리인하 혜택을 제공합니다.
성실 이자납부 6개월마다 3%p씩 2차례 인하 혜택을 제공하며 6개월후 12.9%, 1년후 최종금리 9.9%로 이용 가능합니다.
추가로 대출신청 전에 서민금융진흥원의 금융교육※을 이수하면 0.5%p 우대금리를 적용하여 최종금리 9.4%를 적용받을 수 있습니다.
※ 금융교육 이수방법
서금원 금융교육포털(https://edu.kinfa.or.kr) 접속 - 회원가입 - “온라인교육” - “대출이용자 교육” - “소액생계비대출” 접속 후 교육 이수
→ 이수여부는 서금원 전산을 통해 확인가능하여, 대출상담 시 이수증 불필요

반복 이용이 가능한지?

한정된 재원을 감안하여, 보다 많은 분들을 지원하기 위해 소액 생계비대출은 동일인 1회만 이용이 가능합니다.

대출상담을 위해 꼭 서민금융통합지원센터 방문이 필요한지?

소액생계비대출은 대출 뿐만 아니라 복합지원을 통해 차주의 정상적인 경제활동 복귀가 궁극적인 목적인 만큼, 최초대출은 신청자의 상황에 맞는 대출상담 및 채무조정·복지·취업 연계 등을 위해 서민금융통합지원센터에 직접 방문하여야 합니다.
한편, 6개월 성실 이자납부 후 추가대출을 신청하는 경우에는 서민금융통합지원센터 방문뿐 아니라 온라인을 통해서도 신청할 수 있습니다.

대출 신청은 언제, 어떻게 하는지?

사전 상담예약을 통해 전국 46개 서민금융통합지원센터에 방문 후 상담을 거쳐 대출 신청이 가능합니다.

매주 월~금요일 5일동안 익일부터 방문상담일자(지역 및 센터, 방문일자, 상담시간 등)를 선택하여 예약 가능합니다.
- 휴대폰 본인확인을 거쳐 온라인 예약페이지(sloan.kinfa.or.kr)을 통해 예약하거나,
- 본인명의 핸드폰 미보유 등 온라인 이용이 어려운 경우에는 전화 예약(서민금융콜센터 국번없이 1397)를 통한 예약도 가능합니다.

’23.3.27(월)부터 상담예약일에 서민금융통합지원센터 방문을 통한 대출상담ㆍ신청이 가능하며, 신청 당일 대출금을 지급합니다.
- 센터 방문·대출상담 시에는 ➀신분증, ➁대출금 수령용 본인명의 예금통장 사본을 지참해야 합니다.

본인명의 통장을 이용하기 어려운 경우 센터방문 시 구비서류는 무엇인가요?

계좌압류 등 본인명의 통장(계좌) 이용이 어려운 경우, 직계존비속ㆍ배우자 명의 계좌로 대출금 수령이 가능합니다.

이 경우 서민금융통합지원센터 방문ㆍ대출상담 시,‘①예금주 본인명의 계좌이용 동의 및 확인서, ②예금주 개인정보 수집ㆍ이용ㆍ제공 동의서, ③예금주 신분증 사본, ④예금주명의 예금통장사본, ⑤가족관계증명서’를 모두 필히 지참하여야 합니다.

’이 중‘①예금주 본인명의 계좌이용 동의 및 확인서, ②예금주 개인정보 수집ㆍ이용ㆍ제공 동의서'는 서민금융진흥원 홈페이지(www.kinfa.or.kr) - 국민참여 - 자료실(양식함)에서 다운로드 받으실 수 있습니다.

 

이상으로 위의 내용들에 적합한 분들은 참고하셔서 진행하시면 될듯합니다.저도 아직 신청은 하지는 않았지만 이런저런 곳을 비교하면서 알아두는 것도 나쁘지않다고 생각합니다.

이런 대출도 있구나 하고 참고용으로 보시면 될 듯합니다.

23. 12. 23.

안녕하세요!

 어느덧 2023년 마무리가 되어가고 있습니다.

며칠 안남았네요 ㅎ 제가 마지막으로 글을 쓴 시점이 올해 작년 이맘때 쯤이더군요..

반성합니다.. 그동안 많은 일들이 있었습니다. 말로풀면 몇페이지를 장식할지도???

그래서 여기는 당분간 일기 형식으로 사용을 하고 종종 업로드를 할 계획입니다.

티스토리는 제가볼땐 카카오에서 인수 하고 나서 많은 변화들이 난 거같아 티스토리쪽은 과감하게 버렸습니다. 광고는 달고있지만,, 뭐랄까  그냥 볼때 짜증남 자동광고 올라오는데 그 광고는 저에게 들어오는게 아닙니다. 도움 1도 안되고 그냥 버릴렵니다. ㅋㅋ

이렇게 일기는 두서없이 쓰는게 맛이죠~ 지금은 일을 잠시 쉬고있습니다. 그와중에 처리해야 할 일들은 아직 남았지만,, 그래도 이번년도를 이렇게 마무리를 하게되네요 

이것저것 시도하면서 지내고 있습니다. 새로운 일자리를 찾거나 새로운 시도? 뭐 아직은 말씀드리기 좀 그렇구,, 게임도 조금 열심히 참여하고있습니다. 오카네오 타메니 ㅋㅋㅋ

이렇게 쓰면알아볼사람들만 알아보겠지~ 무튼 근황입니다. 이 블로그도 활용을 할까 생각중인데 음. 고민인네요. 처음으로 이 블로그에서 애드센스 자격증 을 받았는데,,, 쩝,,,천천히 생각해 보겠습니다.

좀 지나고? 정식으로 사용할지 안할지 업로드 하겠습니다. ㅎㅎ 그럼 1년만에 나타나서 다시 글을 쓰는 엔피였습니다. 유툽이랑 방송도 슬슬 다시 시작예정입니다. 이번엔 정말 하고싶은거 하면서 살려구요 ㅋㅋ 1년개고생했으면 댓슴다~ 그럼 메리 크리스마스들 하시고 연초엔 해피뉴이어 입니다. ㅎㅎ

그럼 그때까지 엔바~

ad8